腰痛にならない仕事のやり方

皆さんおはようございます、ヨロコルです。 僕が仕事復帰してから3週間ほど経過しました。 そこで「やはりな。」と思った事を書いてみたいと思います。 腰痛にならない仕事のやり方 作業服を汚さない 結局これなんですね、結論なんですけど 『作業服を汚さ…

ラジオ投稿はブログより稼げる?

皆さんおはようございます、ヨロコルです。 ラジオは稼げる? 突然ですが皆さん、ラジオ聴きますか? 僕は仕事中ずっとラジオを聴いています。 といっても今時ポケットラジオを持ち歩いているのではありません。 「radiko」アプリを使ってイヤホンで聴いてい…

秋刀魚のお腹に空いた穴の正体と調理してみた

こんばんわ、鎧コルセットマンです。 久しぶりの1日2記事目^_^ というのも普通に夕飯を作ってて書いてみようかなというネタがあったのでw 秋刀魚のお腹に空いた穴 どうやら妻に風邪をうつしてしまったようで、何か美味しいモノをと思い秋刀魚を購入してきた…

腰痛は地面を掴む感覚が大事

皆さんおはようございます、ヨロコルです。 さて、久しぶりの腰痛ネタです。 腰痛は地面を掴む感覚が大事 たしか足指マッサージの記事を書いた時にも触れましたが、足の指と腰痛とはかなり密接な関係があります。 www.yorocor.com 身体のバランス 足の指が果…

見たいー!!見れない。

皆さんおはようございます、ヨロコルです。 東海〜関東地方の台風の被害に皆さんにお見舞い申し上げます。 僕はというと風邪が長引いていまして未だに咳や鼻水が止まらない状態です。 突然ですが僕ヨロコルは今、一週間ほど引越したくて仕方ありません。 だ…

アスリートの食事 これだけはこだわってます!

皆さん、おはようございますヨロコルです。 我が家の娘2人はアスリートだとずっと書いていますよね。 そして食に関してはあまり神経質になっていないといっていますが僕たち親は気にしていませんでした。 が友人に指摘され気付いたこだわりを今記事では紹介…

エナジードリンク飲んでるとインフルエンザに気付かない

皆さん、おはようございますヨロコルです。 ※今回の記事は僕の主観だけで書きましたので医学的な根拠などは一部含まれません。ご了承下さい。 エナジードリンクを飲んでいるとインフルエンザに侵されている事に気付きにくい まだ9月の頭だというのに巷ではす…

僕がブログを書く理由

皆さんおはようございます、ヨロコルです。 実は、、、風邪ひきました。 基本的に世に出ている?スーパーマン、スパイダーマン、キン肉マン?などはあまり風邪をひかないようなw 僕はまだまだですねw(どこを目指してんねん!) 僕がブログを書く理由 僕がブ…

あれから一年。台風21号。

皆さんおはようございます、ヨロコルです。 今日は9月4日。 思い出しただけでゾッとする大阪や近畿地方を中心に大きな被害をもたらした昨年の台風21号が上陸した日です。 2018年台風21号 2018年台風21号 ヨロコル家の被害 工務店さん、、、 手抜き工事 地獄…

椎間板ヘルニア術後108日☆ヨロコル、ボルト入ったままランニング開始!

皆さんおはようございます、ヨロコルです。 昨日で術後、108日でした。 ヨロコル遂に走り出しました! ランニングシューズ 術後100日越えたというところで先日、こういうモノを購入しました! そう、ランニングシューズ! ショップへ行って色んなシューズ履…

椎間板ヘルニア術後の足の指や爪の変化

皆さんおはようございます、ヨロコルです。 最近、朝晩めっきり涼しくなってきましたが皆さんリハビリウォーキングなさってますか? 僕は仕事で動いてる時間が長くなり、夕方少しウォーキングしているくらいです。 椎間板ヘルニア術後の足の指や爪の変化 椎…

結局椎間板ヘルニア術後、一番効果的だったのは?

皆さんおはようございます☀ ようやく梅雨のような天気から解放された大阪です! 九州地方の方々は未だに悪天候が続いていますが大丈夫でしょうか? 被害に遭われた方にお見舞い申し上げます。 椎間板ヘルニア術後、一番効果的だったアイテムとは? さて、今…

堺に行ってきました!

堺に行ってきました 皆さんおはようございます☀ 昨日は堺に行ってきました! 堺に行ってきました 堺といえば Jグリーン堺 娘がサッカーやってたら、、、 スポーツにはコネクションも大事 娘は自分の子供にはさせない 孫に託そう! 堺といえば 堺といえば今…

ヨロコルの日常のくつろぎ方

皆さんこんにちわ、ヨロコルです。 僕はTwitterでよく腰痛や椎間板ヘルニアの方と仲良くさせて頂いているのですがよく質問をいただきます。 それはもちろん僕は医師ではありませんので「あの時どうでしたか?」とか「今どんな感じですか?」などの内容が多い…

あかーん!鎧コルセット外してからの変化

皆さまおはようございます。 ヨロコルです。 鎧コルセットを外してからの変化 今まで手術を終えてから順調な事ばかりを綴ってきましたが決してすべてが順調な訳ではありません。 ただ一つだけ大変な事になっております・・・ それはお腹の脂肪。 鎧コルセッ…

腰痛を感じて初めて受診するのはどこか良い?

はい、皆さんおはようございます。 「そろそろこの欄要らん気がしてきた。」 鎧コルセットマンです。 腰痛を感じて初めて受診のはどこ? 先日、僕はツイッターにてアンケートを実施させていただきました。 腰痛を感じて初めて受診のはどこ? アンケート 結果…

低気圧で腰痛の痛みが出る?対策グッズありますよ。

はい、皆さんおはようございます。 「遊園地のコーヒーカップ苦手」 ヨロコルです。 低気圧と腰痛の関係 低気圧と腰痛の関係 ヨロコルの場合 低気圧と痛みの関係 内耳 車酔いする人ほど影響を受ける どうすれば「気象病」を防げる? 問題は飲むタイミング 天…

痛みを口に出したいなら叫ぼうぜ!

はい、皆さんおはようございます。 「二日遅れで旅の疲れがくる、、、」 ヨロコルですw 痛みを口に出したいなら叫ぼうぜ! 痛みを口に出したいなら叫ぼうぜ! ストレッチ中痛みでませんか? 術後経過良い患者さんの特徴 吉田松陰の言葉 ネガティブな感情 痛…

日帰り東京!チアリーディング 全日本選手権応援とラーメン食レポ

はい、皆さんおはようございます。 「日帰りで江戸はキツかった、、、」 ヨロコルです。 ジャパンカップ全日本チアリーディング 選手権 次女が出場しているジャパンカップ全日本チアリーディング 選手権応援の為東京へ行って参りした。 本当は二泊三日などゆ…

スポーツメンタルトレーニング受講者募集!

はい、皆さんおはようございます。 「メンタルはとっても大事です。」 ヨロコルです。 スポーツメンタルトレーニング受講者募集 スポーツメンタルトレーニング受講者募集 妻はスポーツメンタルトレーナー 有名メンタルトレーナーのテキストテスト 一歩も二歩…

椎間板ヘルニア手術経験者の満足度(リライト版)

はい、皆さんおはようございます☂️ 「夜中に蚊と格闘して腰が痛くなった。」 ヨロコルです。 椎間板ヘルニア手術経験者の満足度 椎間板ヘルニア手術経験者の満足度 ヨロコルのケース ツイッターのフォロワーさんへのアンケート 80%がして良かった 国家資格 …

「努力は一生、栄冠は一瞬」

はい、皆さんおはようございます。 「履正社高校優勝おめでとう!そして、石川星稜高校準優勝おめでとう!!」 ヨロコルです。 「努力は一生、栄冠は一瞬」 「努力は一生、栄冠は一瞬」 どっちを応援するの? 試合後の山下元監督の一言 松井秀喜さんの言葉 …

努力の仕方さえ間違わなければ、努力は報われる

はい、皆さんおはようございます。 「腰痛界の松岡修造」 ヨロコルです 努力の仕方さえ間違わなければ努力は報われる。 努力の仕方さえ間違わなければ努力は報われる。 立位体前屈 骨盤から曲げてみる 正座 足首の硬さ もしアドバイスがなかったら? 足首の…

腰痛防止スーツってどうなんやろ?「サポートジャケット『Bb+PRO』が気になる」

はい、皆さんおはようございます。 「これ以上、改造人間になろうとしている・・・」 鎧コルセットマンです。 腰痛防止スーツってどうなんやろ? 腰痛防止スーツってどうなんやろ? ヨロコル社(仮名)での選定基準 Upr社さん 「サポートジャケット『Bb+PRO…

筋肉痛は快感だったの?

はい、皆さんおはようございます☁️ 「ヨロコル、筋肉痛でヨロコンデますw」 筋肉痛が快感! 筋肉痛が快感! 丸1日の初勤務 仕事しながらストレッチ 重い物何kgまでOKか分からない 前屈みや捻り仕事 朝の筋肉痛 やっぱり現場で動くのが大事! 丸1日の初勤務 …

椎間板ヘルニアからのスポーツ復帰について

はい、皆さんこんにちわ。 「仕事復帰して下界はこんなに暑かったのかと気付かされています。」 ヨロコルです。 リハビリを頑張ればどんなスポーツへの復帰も可能?? リハビリを頑張ればどんなスポーツへの復帰も可能?? Twitterからの質問 世界を舞台に活…

鎧コルセットマン!ブログ第2章スタート!

皆さんこんばんわー 「お盆と正月一緒にきたら我が家破産するw」 ヨロコルです。 ブログ名変更 皆さんお気付きでしょうか? 地味にブログ名変えました。 「鎧コルセットマン!椎間板ヘルニア・腰痛撃退ブログ」 ⬇︎ 「鎧コルセットマンのブログ」 名前を変え…

『鎧コルセット卒業式』 椎間板ヘルニア腰椎固定術術後3ヶ月

はい、皆さんおはようございます。 「遂にこの日が来ました・・・」 鎧コルセットマンです。 鎧コルセット卒業式 本日は皆様私、鎧コルセットマンの為に多数ご列席いただきありがとうございます。 式典に先立ちましてまずは昨日の術後三か月診察の様子を語ら…

ご先祖様ー助けて下さいwアドセンス広告がほぼ表示されません。

はい、皆さんこんにちは。 「アドセンス広告が謎のほぼ非表示」 鎧コルセットマンです。 Googleアドセンス広告の不具合 Googleアドセンス広告の不具合 Googleアドセンスのページ PC音痴 質問系サイトに相談 以前よりマシ ご先祖様にお願い ペット2 デザイン…

慢性腰痛や椎間板ヘルニア手術後はドMになって下さい。

はい、皆さんこんにちわ。 「ドSの皆さんも是非ドMに。」 鎧コルセットマンです。 慢性腰痛や椎間板ヘルニア手術後はドMになって下さい。 慢性腰痛や椎間板ヘルニア手術後はドMになって下さい。 腰痛撃退に本当に必要なのは「鎮痛剤」ではなく「運動」 薬漬…